■やる気を無くさせる方法

実は、万人共通な「やる気にさせる方法」はありません。私の知る限り。

一方で、「やる気を削ぐ方法」は万人共通なものがあります。どういうわけか。

心理学者アドラーは、やる気を削ぐ方法として次の三つを上げています。

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●一人間関係を悪化させる「比較三原則」
非難、批判、ダメ出し、恨み、嫉妬などから生まれる言葉は、相手の気持ちをくじき、人間関係を悪化させる元凶です。

勇気くじきの言葉に多く見られるものの一つが、「比較」です。私は「比較三原則」という言葉で、比較のパ夕ーンを説明しています。

１．過去との比較
　「昔は、このくらいの仕事ができていたのに、どうして今はできないんだ」
　「あのときはできたのに、今回はこの体たらくかよ」

　などと、過去と比較して非難されると、私たちの勇気はくじかれてしまいます。

２．他者の強みと本人の弱みの比較
　「○○さんは簡単にできているのに、なんで君はできないのかな？」
　「○○君のほうが、もっとちゃんと仕事をしているよ」
　などと比較されると、嫌な気持ちになりますよね。

３．理想との比較
　「期待していたのに、全然できていないじゃないか］
　「このくらいはできると思っていたのに、期待外れだね」
　と言われると、気持ちもなえてしまいます。

　：
　：(中略)
　：
こんな言葉をかけられたら、誰だって仕事をするのがつらくなってしまいます。

勇気くじきの言葉はたった一言でも相手に大きなダメージを与え、一瞬にしてそれまでの信頼関係を失うきっかけとなります。くれぐれも使わないように注意してください。

岩井俊憲(著) 『感情を整えるアドラーの教え』
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まあ、それ以外にもいろいろありますが、確かにこの三つは、どういうシチュエーションであっても、「ヘコむ」というか、やる気が無くなりますね。

気をつけましょう。

■参考図書　『感情を整えるアドラーの教え』

怒りや不安、嫉妬――「負の感情」をコントロールすることで、人生は大きく好転する! アドラー心理学が語る、自分を変えるレッスン。

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●本書を引用した記事
　他人のやる気を削ぐ方法
　目標の階層を分ける
　日誌を付ける意味
　「不安」の大半は根拠がない
　ちょっと前向きになれるアドラーの指針
　「好きかどうか」ではなく「どう自分の役に立てるか」を考える

●このテーマの関連図書

人間関係が楽になるアドラーの教え	自分を勇気づけるアドラー心理学7つの知恵	働く人のためのアドラー心理学「もう疲れたよ…」にきく8つの習慣(朝日文庫)
2時間で折れない心を手に入れるアドラー心理学	アドラー流　人をＨａｐｐｙにする話し方(王様文庫)	アドラー流一瞬で心をひらく聴き方

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