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2025年04月28日

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習慣を作る3つの要素

本日は、ご存知『７つの習慣』から、習慣の3つの要素についてお送りします。

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●習慣の三つの要素
習慣は、知識とスキルとやる気という三つの要素からなっている。

知識は、「何をするか」または「なぜそれをするかしという二つの質問に答えてくれる。
スキルは「どうやってするか」を示すものである。
やる気は動機であり「それを実行したい」という気持ちである。

生活の中で習慣を確保するためには、この三の要素がどれも必要である。

常に自分の意見を述べるだけで人の話を真剣に聴かなければ、友人同僚家族など周りの人との関係はうまくいかないことになるだろう。そこで、正しい人間関係の原則を知れば、聴く必要性が理解できるようになる。つまり、これは知識の問題である。

また、相手の話を聴かなければならないということが分かっていたとしても、そのためのスキルがないかもしれない。つまり、ほかの人の話を深く聴く方法を知らないということである。

しかし、聴く必要性を知り、聴くスキルを持っていたとしても、それだけでは不十分であるe

聴きたいという気持ちがない限りは、習慣にはならない。

つまり、やる気が必要なのである。

習償にするためには、この三つの側面をすべて育成しなければならない。

この成長と変化のブロセスは、上向きの螺旋状の循環である。つまり、自分のあり方を変えることによって見方が変わり、見方が変わることによってさらにあり方が変わるのである。

知識・スキル・やる気のレべルが高まるにつれて、古いバラダイムから解き放たれ、生活や人間関係がさらに高い効果性の領域に入ることになる。そしてこのプロセスは常に上向きに続く。

時として、このブ口セスを難しく感じることもあるだろう。

生活を変化させるには、大きな目的によって動機づけられる必要がある。
今すぐ欲しい結果を我漫して、将来本当に得たい結果を追求しなければならないからである。

しかし、このプロセスこそが、私たちの存在目的である幸福をつくり出すものである。

幸福とは、最終的に欲しい結果を手に入れるために、今すぐ欲しい結果を犠牲にすることによって得る果実にほかならない。

スティーブン・R・コヴィー(著) 『7つの習慣』
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私は別の記事で普段から「やる気が必要ない仕事で成果が出る仕組み」というのを考えてます。
つまり、本書で言うところの三つの要素を満たしていないかというと、そうでもなく、習慣＝継続的に実施するという意味では、「やる気が必要ない仕事で成果が出る仕組みを考える」ということに対してはやる気があります。

なんだか意味の分からないお話ですが。

どういうことなら、スキルと知識とやる気が三拍子揃うのかというのは、おそらく人それぞれですし、その時々で変わってきそうです。しかし、そのどれが欠けても結果にはつながらないということも本書の仰るとおりかと。

しかし、「どれもが高いレベルで」ということも少なくて、それぞれのレベルを棒グラフにしてみると、デコボコになっていますが、最初にやる気が飛び出して、それが知識を引っ張り、知識が経験を伴ってスキルを引っ張っているような気がします。

要は、突出したやる気がなくてもいいので、ある物事に対しては、ちょっとだけ高いやる気がでれば、それなりに結果はある程度ついてくるようになる、と考えていたりします。ただし、時間がたつとやる気はだんだん落ちてきたり、高い状態を維持できなくなるので、その時にはスキルがカバーできるようになっていないと、壊滅ということになります。

■四つ目の要素

私ごときが、本書の著者コヴィー博士にモノ申すのもなんですが、個人的にはもう一つ。

　外的刺激

を加えたいですね。

私はモノグサモノなので、黒船が来ないと動き出せないのですよ。
惰眠をむさぼるのが一番幸せだったりする。

■振り返ってみて

かつて「やる気」のあったことで、スキルや知識がついてきましたか？
どんなスキルや知識がついたのか、それはなぜだったのか考えてみませんか？

そしてそれは、なぜ習慣にならなかったのでしょうか？

そこに、習慣の力を利用するためのヒントがありますよ。

■参考図書　『7つの習慣』

全世界3000万部(40カ国語に翻訳)以上の発行部数を誇る、自己啓発書の原典。
著者スティーブン・R・コヴィー博士は、英「エコノミスト」誌によって「世界でもっとも影響力のあるビジネス思想家」として紹介されるなど不動の評価を得ている。

本書では人が真の成功を達成し、永続的な幸福を手に入れるには「原則」に基づいたアプ口ーチが重要であるとし、「私的成功」から「公的成功」へと至るための「7つの習慣」として、
　第一の習慣：主体性を発揮する
　第ニの習慣：目的を持って始める
　第三の習慣：重要事項を優先する
　第四の習慣：Win-Win を考える
　第五の習慣：理解してから理解される
　第六の習慣：相乗効果を発揮する
　第七の習慣：刃を研ぐ
を説いている。

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